Jak trenować mając ból barku?

Podczas treningów, niestety często bywa tak, że właśnie w tym momencie kiedy ćwiczący widzi największy progres, czyli czuje i widzi, że treningi zaczynają przynosić zamierzony efekt, dlatego postanawia go zintensyfikować by jak najwięcej skorzystać właśnie z tego, że on jest. Wtedy właśnie pojawia się ból i wszelkiego rodzaju kontuzje. Takie nadwyrężanie, czy ból to sygnał alarmowy, że coś jest nie tak. W momencie kiedy to odczuwamy powinniśmy zrobić wszystko aby go wyciszyć. Ból może bowiem prowadzić do poważnej kontuzji, którą będziemy odczuwać latami i nie wiadomo czy pozwoli nam kiedykolwiek jeszcze wrócić do treningu. Mamy oczywiście ku temu, kilka możliwości. Jednakże chyba najprostszą i zarazem najczęściej zalecaną przez specjalistów jest użycie maści rozgrzewającej. Sportowcy oraz osoby amatorsko uprawiający jakikolwiek rodzaj sportu są świadomi, że maść rozgrzewająca wpływa relaksująco na mięśnie, poprzez jej rozgrzewające działanie. Najlepiej jeśli ta maść została stworzona na bazie aloesu i zawiera ester metylowy kwasu o-hydroksybenzoesowego.  Dzięki zdolnościom do głębokiego przenikania naturalnego miąższu z aloesu, który znajduje się w aloe heat lotion, substancje lecznicze występujące w tym specyfiku przenikają w rejon tkanki podskórnej.

Ester metylowy kwasu o-hydroksybenzoesowego  znajduje zastosowanie w leczeniu jedynie miejscowo.

Łatwo oraz natychmiast pochłaniana jest przez nieuszkodzoną skórę oddziałując przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Przede wszystkim ester metylowy kwasu o-hydroksybenzoesowego. Zawarty w maści  powoduje punktowe przekrwienie skóry, rozszerza naczynia krwionośne, dzięki czemu działa rozgrzewająco. Efekt przeciwzapalny Salicylanu metylu który zawiera aloesowa emulsja rozgrzewająca wywołany jest powstrzymaniem aktywności cykl oksygenazy prostaglandynowej i oswobodzeniem prostaglandyn z komórek.