Aloes i słońce

 

Uniwersalne rady dla przebywających na słońcu

Mimo  doskonałej ochrony warto pamiętać także o kilku uniwersalnych radach. Ważnych w czasach gdy nad naszymi głowami pojawiła się tzw. dziura ozonowa:

• Jeszcze przed wyjazdem na wakacje zadbajmy o dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości witamin C i A (najlepiej w jej pierwotnej postaci- beta-karotenu). Nasza żywność powinna być bogata w tzw. antyutleniacze.
• Wszystkie rodzaje promieniowania UV (UVA, UVB i UVC), emitowanego przez słońce, działają najsilniej w godzinach od 10.00 do 14.00. W tym czasu nie należy się opalać, gdyż przynosi to więcej szkody niż pożytku. Uwaga ta dotyczy zwłaszcza dzieci!
• Nie należy postrzegać słońca, wyłącznie jako wroga. Pamiętajmy, że pod wpływem jego promieniowania, w skórze powstaje witamina D - gwarant zdrowia naszych kości i urody skóry. Promieniowanie słoneczne działa również antystresowo, antydepresyjnie i stymulująco na wiele gruczołów wydzielania wewnętrznego. Aby jednak skorzystać z tego życiodajnego źródła wystarczy nie więcej niż 20 min. ekspozycji dziennie. Jeśli zamierzamy przebywać dłużej w jego promieniach - zawsze używajmy kremów ochronnych!
• Noszenie latem, cienkich ubrań nie stanowi zabezpieczenia, przed promieniowaniem UV.
• Emulsja Aloe Sunscreen powinna być używana na całe ciało, tuż po kąpieli, a nie dopiero po przyjściu na plażę.
• Podczas przebywania w ostrych promieniach słońca, należy chronić oczy i głowę.
• Po wyjściu z wody, powinno się uzupełnić warstwę Aloe Sunscreen. Trzeba pamiętać o tym, że specyfiki, takie jak Aloe Sunscreen, zapobiegają tylko niektórym skórką działania promieni słonecznych. Nigdy nie należy przesadzać z ekspozycją słoneczną i koniecznie przerwać ją jeśli pojawi się zmęczenie, ból głowy bądź jakiekolwiek inne dolegliwości.

Słońce w rozsądnych dawkach daje chęć do życia, ale w zbyt dużych, sprzyja procesom starzenia się organizmu!